Ce ne sera pas un « comment compter les calories » ou un article sur la nutrition et les restrictions sur les « protéines requises ». Ce n’est pas un article sur la ‘’primal diet’’ ou un article dénigrant les végétaliens. A chacun son style. Trouver votre chemin et un style de nutrition qui correspond à votre idéal est toujours mieux que d’éduquer vos amis sur les régimes faibles en gras tout en sirotant un moka soya latte.
Oui, toutes les macros sont importantes, les protéines sont indispensables, les glucides, pas tant que ça. La plupart d’entre vous savez tous cela, du moins, les bases.
Mais nous avons un énorme problème maintenant.
Le stress et l’anxiété sont à un niveau élevé pour un grand pourcentage de la population. À cause de ce foutu virus (et tous les autres qui existent encore, certains ont perdu leur emploi, d’autres leurs économies en essayant de sauver leur entreprise. Si vous ne faites pas partie des malchanceux, vous connaissez probablement des personnes qui en font partie. Vous pourriez être coincé à travailler à la maison, avec les enfants qui courent partout. Certains doivent faire face à une relation déjà précaire à la maison, maintenant, ils doivent être entourés de mauvaises énergies 24h/24 et 7j/7.
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