Comment faire votre propre plan nutritionnel

Il est extrêmement facile de se perdre lorsque nous recherchons de l’information sur Internet. Si vous cherchez une étude qui prouve le pour et le contre d’un type de diète, vous la trouverez assurément. Par contre, le mieux sera de vous lancer dans ce nouveau type d’alimentation, car le mieux est toujours de commencer par un commencement.

Pour ceux qui ne peuvent se payer un entraineur/nutritionniste, je vais essayer de vous donnez les meilleurs outils pour vous bâtir un plan qui vous permettra de bien cibler vos objectifs, établir votre plan d’action et, finalement, le mettre à exécution. (more…)