Trouver sa mission

L’entraînement, la musculation et les sports de combats ont toujours été une partie intégrante de ma vie. J’ai toujours été fasciné par les bodybuilders et je dessinais même d’énormes muscles saillants sur mes caricatures. Je pense que ça a commencé un Noël quand j’avais environ 5 ou 6 ans, j’ai eu comme cadeau des petits guerriers en fonte de fer avec des jambes en métal et le haut du corps torse nu plein de muscles. Bien que j’ai essayé de les trouver dans des magasins souvenirs / vintage, je ne les ai jamais retrouvés.

À l’âge de 7 à 8 ans, j’ai acheté mon premier magazine sur la musculation. Il s’agissait d’un magazine de style journal, basé sur des hommes forts/ culturiste local. Je pense même que je me suis exercé à lire avec ce genre de magazines. J’ai commencé à pratiquer les arts martiaux et à aimer le physique de Bruce Lee et plus particulièrement de Jean-Claude Van Damme. Après avoir regardé le film ‘’no retreat no surrender’’, c’est devenu sérieux. Dans ce film, l’esprit de son idole, qui était Bruce Lee, suivit le personnage principal lors de sa pratique des arts martiaux. Il a été laissé pour combattre un syndicat du crime, dont le chef avait un tortionnaire/bodyguard, maître d’art martial mortel, nommé Yvan joué par Van Damme.

Son père, un ancien artiste martial qui a remporté de nombreux championnats, ne voulait pas que son fils aille dans la même voie. Il a tout ce dont il avait besoin pour s’entraîner dans son garage et a suivi sa passion, avec l’aide de son idole, Bruce Lee. La bataille finale contre Yvan m’a impressionnée avec la force et la souplesse de Van Damme, mais pas autant que son physique.

J’ai donc fait exactement la même chose que le jeune dans le film. J’ai demandé à mes parents de m’acheter un sac de boxe et des poids. Même si la demande semblait bizarre, ils n’étaient pas aussi surpris. Ils savaient que je m’intéressais à l’entraînement puisque j’aimais les arts martiaux et que ces magazines étaient presque partout dans la maison. J’ai dû tout mettre dans l’ancien garage non chauffé. Les étés étaient donc insupportables et les hivers glaciaux. Cela ne m’a jamais arrêté quand même. À 12 ans, je n’avais aucune idée de ce que je faisais, alors j’ai fait ce que je lisais à l’époque, les routines des bodybuilders de cette époque. Exercices pour les jambes de Tom Platz, entrainement de pectoraux d’Arnold et routine des bras de Mike Matarrazzo. Je n’ai pas à vous dire à quel point ces séances d’entraînement étaient folles, mais tellement efficace. J’avais un bench, une barre et des vieux poids Weider recouverts de plastique.

Mon parrain était un judoka. Alors quand il a vu que j’étais intéressé à soulever des poids, il m’a donné un programme. Je pensais que j’allais avoir un programme kick ass par un pro. Ici, je cherchais un programme pire que les magazines et avec tous les exercices possibles pour la poitrine et les bras, et bien tout ce que j’ai eu …

Benchpress 5×10

Squats 5×10

Deadlifts 5×10

Des Chin-ups pour autant de répétitions que possible

C’est tout ? Je me suis dit, oublie ça, trop facile pour moi, car le petit con que j’étais croyais être un pro alors gardons les exercices de magazine. Je l’ai tout de même essayé. Je me suis dit, peut-être qu’il me teste comme l’a fait Bruce.

Le fantôme de Bruce Lee a testé ce gamin dans le film. Il me donne tous les exercices facile pour le laisser tranquille ou pour prouver que j’en vaut la peine. Alors je me suis accroché à ça. Ce n’était pas un conte de fée ou ce que vous imaginez. Je m’entraînais pas régulièrement, mais j’allais quand même deux fois par semaine. Jusqu’à l’âge de 14 ans, je restais coincé avec des variations de ses entraînements, ainsi que des entraînements occasionnels de bras et poitrine entre les séances d’arts martiaux.

Au cours de ces deux années, plus je suivais ce programme, plus il me donnait un bon coup de pied. Je suis devenu vraiment plus fort et à 14 ans, il me fallait beaucoup plus de poids pour les squats et le développé couché. Mon parrain m’a donné une partie de ses poids. Donc, mon maximum pour le squat était environ de 200 livres et était presque le même. J’ai été conduit pour soulever aussi lourd que possible, mais je me foutais complètement des répétitions. Lourd et c’est tout.

Je suppose que j’avais une ”shape” décente pour un jeune homme de 15 ans, du moins, c’est ce que disaient mes amis et ma famille. Mais quelque chose a cliqué. Je me suis impliqué dans l’athlétisme et j’ai battu des records d’école au 100 mètres, le javelot et le disque, qui étaient mes épreuves principales et préférées. Au cégep, vous pourriez toujours me trouver dans la salle de musculation. J’étais déjà en train d’écrire des programmes pour mes amis et ils essayaient de me suivre. Vous pourriez toujours me trouver en train d’essayer tout ce qui pouvait être lourd et difficile. J’ai chargé la barre avec tout le poids que je pouvais trouver dans la salle de musculation et j’ai essayé des quarts de squats. Soulevant tout simplement le poids des crochets, c’était la merde la plus difficile que j’ai faite (et la plus stupide) car je me souviens encore de mes jambes tremblantes et de tout le monde qui me regardait. Heureusement, je ne l’ai fait que quelques fois. Après quelques temps, un des professeurs, qui a participé à M. Canada il y a des années, m’a pris sous son aile et m’a montré la bonne façon de m’entraîner.

Devinez quel type d’entraînement il m’a donné? Encore une fois, j’ai pensé qu’il me donnerait une séance d’entraînement à la Lee Haney, y compris tout ce qu’il faut pour détruire mes jambes, bras et surtout à la poitrine, puisqu’il est un ancien compétiteur en physique. Eh bien, regardez ça …

Jour1

Benchpress 4×6-8

Pull ups 4 x max

Pull overs 4×15

Benchpress incliné prise étroite 4×6-8

Barbell curl 4×6-8

 

Jour 2

Split squats 4×10

Squats 4×20

Romanian deadlift 4×6-8

Calf raise 3×50

 

C’est tout. Je n’ai pas dit un mot et j’ai obéi. Bien que je lisais différentes pensées à propos de l’entrainement, je savais que j’avais quelque chose qui correspondait à mes besoins. Même s’il était court, le programme restait fidèle à l’essentiel, ce que je dois dire, commençait vraiment à me plaire. Surtout pour l’athlétisme, tout ce que je faisais avait un but.

J’ignorais que ces deux entraînements allaient être ce qui forgerait ma force de base et donnerait le ton au reste de ma vie d’entrainement.

En plus d’aller dans ma salle de musculation de lycée, j’ai décidé, à 16 ans, de devenir membre d’un gymnase. La plupart des gymnases les plus sérieux dans la région étaient de 18 ans et plus seulement, alors je me suis retrouvé coincé dans un gymnase très simple qui avait l’air d’un trou. Cependant, il y avait tout le nécessaire, haltères de 5 à 120 lb, haltères, barres de compression, machines Atlantis de première génération. Le propriétaire m’a donné du fil à retordre car je n’avais que 16 ans, mais comme j’étais déjà en forme et je lui ai dit que je pouvais prendre soin de moi sans aucun problème, 200 dollars plus tard, j’ai commencé à m’entraîner au gymnase 2 heures par jour, 6 jours par semaine. C’est vite devenu ma deuxième maison, le gym parfait.

Après quelques mois, je suis soudain devenu le visage familier de la salle de sport, je connaissais tout le monde et ce qu’ils faisaient dans la salle de sport. J’ai gagné rapidement de l’argent en organisant des programmes pour les garçons et les filles, ce qui m’a permis de faire une activité secondaire que j’aimais faire. Être au gymnase à tous les soirs et aux études en éducation physique ne me dérangeait pas du tout.

J’ai travaillé et j’ai été présent dans de nombreux gymnases de ma région à l’âge de 18 ans et je gagnais bien mon argent grâce à cela. Plus je passais de temps au gymnase, plus je savais que c’était ma vocation, en particulier avec tous les bons commentaires de mes programmes et de voir les gens marcher après les séances, j’ai adoré.

L’école était géniale, mais quand j’ai commencé l’éducation physique, J’avais une vision totalement différente de ce que c’était et j’ai vu le vrai côté de celui-ci. Ce n’était pas ce que j’avais en tête, c’est-à-dire apprendre à faire bouger les enfants en faisant du sport et à garder les aînés en santé en les rendant actifs. J’ai donc décidé de faire mes propres recherches et de m’inscrire P.N.C.E. (anciennement connu sous le nom de Programme national de certification des entraineurs), qui était le meilleur programme disponible à ce moment-là. En chemin, j’ai rencontré quelques entraîneurs qui m’ont présenté à Charles Poliquin. J’ai lu sur lui et suivi son travail dans Muscle media 2000, où il avait une chronique mensuelle.

Je l’ai rencontré pour la première fois lors d’un séminaire. Il nous a présenté son équilibre structurel pour le haut du corps. J’étais probablement le plus petit de la pièce. Des gars comme mon copain Larry Vinette étaient là, de gros bodybuilders, des entraîneurs et moi le petit entraîneur. Il a demandé à ce que quelqu’un soit testé sur le banc et mon ami m’a poussé à l’arrière pour faire un pas en avant. Inutile de dire que je devais livrer la marchandise. Nous avons dû attendre 3 minutes entre les sets et ce, sans montre, à chaque set, j’étais assis sur le banc à 14h45 précises et Charles a dit: nous avons un très bon entraineur ici. Je crois que mon banc a instantanément augmenté de 50lbs. La barre explosait toujours à 235 et Charles m’a regardé et a dit, tu pousses combien normalement? Je lui ai dit que je pouvais faire beaucoup plus. J’ai fini avec les 10 secondes excentriques à 410lbs, je pense que je pesais 170 ou 175 à cette époque. Il dit: «Nous avons devant nous un individu très bien entrainer». À partir de ce jour, je savais que c’était ce que je voulais faire.

Quelques mois plus tard, j’ai eu l’opportunité de devenir gérant de soir dans un gymnase à environ 30 minutes de chez moi, ce que j’ai pris très rapidement. C’était encore à ce jour la meilleure salle de sport dans laquelle j’ai travaillé. Tout ce que vous entendez sur le capot des frères et sœurs d’Iron à l’époque avec des bodybuilders légendaires comme Arnold et Franco à Venice Beach, ce gymnase avait exactement la même ambiance. J’avais un accès illimité à tout ce que je voulais au gymnase et m’occupais de tout.

Cet endroit était où j’ai trouvé ma muse, validé ma vocation. J’arrivais vers 9 heures le matin et je fermais le gymnase à 23 heures le soir, 5 jours par semaine. Mes meilleurs souvenirs de gymnases ont été construits là-bas et je souhaite qu’un jour, je puisse être en mesure de reproduire le même gymnase. Malheureusement, le propriétaire a été impliqué dans certaines «autres» activités qui lui ont finalement coûté le gymnase.

Après ce choc, je devais trouver un autre gymnase pour travailler, bien que je devais tout recommencer à zéro car il n’y avait pas de gymnase décent dans les environs. Après quelques gymnases, j’ai atterri dans un gymnase appelé Metropolis où je suis resté et j’ai bâti l’essentiel de mon activité et de la réputation que j’ai aujourd’hui. J’ai aussi trouvé mon créneau, avec qui j’aime travailler et perfectionné mon art. J’avais un bureau pendant près de 10 ans dans ce centre et je savais beaucoup de choses à ne pas faire et quoi faire dans ce domaine. Je suis passé de mon entraîneur au gérant de la salle de sport, puis de l’entraîneur personnel. J’ai embauché et licencié des personnes, trouvé des partenaires dans mon entreprise, travaillé énormément sur mes compétences et compris l’un des facteurs les plus importants à maîtriser dans le secteur de l’entrainement, si vous n’aimez pas ce que vous faites, sortez d’ici. J’ai perdu quelques clients, fait beaucoup d’erreurs, de coaching et d’erreurs personnelles. J’ai appris de chacun d’eux et je suis passé à autre chose.

Après environ dix ans, l’énergie a changé dans le gymnase, nous avons entendu des rumeurs de fermeture ou de déménagement, l’un des propriétaires a voulu renflouer et de nombreuses autres rumeurs. Personne n’aime les rumeurs négatives, en particulier lorsque votre propre entreprise peux en subir les coups. À ce moment-là, un autre partenaire partageait un bureau et nous avons décidé de chercher notre propre bureau/gymnase. Nous voulions créer un centre d’entraînement personnel, où nous amènerions notre clientèle actuelle, composée principalement de cadres et d’athlètes amateurs.

Nous avons décidé de passé quelques semaines de stage en arizona au centre de performance de Charles Poliquin. Nous nous connaissions depuis longtemps à ce moment-là et il savait ce que je pouvais faire. Alors un jour, assis à la réception en train d’écrire des notes, j’ai vu entrer un grand mec qui commença à s’échauffer. Puis Charles entra et me dit «va l’entraîner, voici le programme d’entraînement». Si vous connaissez Charles, tu es mieux de faire ton travail. Je ne savais pas qui c’était, mais après l’entraînement, il m’a dit que c’était Chris Hetherington de la NFL. Je vois un autre grand mec, qui avait la NBA écris dans son visage Charles me dit la même chose. ‘’Va l’entrainer big’’. Le stress était à son plus haut niveau. C’était Na’il Diggs. Aucune idée qui il était, mais quelle merde le savoir après. Mais ensuite, Charles m’a dit que nous étions les seuls à avoir entrainé ses pros.

À notre retour, nous avions un investisseur silencieux prêt à verser de l’argent pour nous et j’avais aussi un ami personnel qui souhaitait également y participer. Nous avons donc décidé de bouger et avons eu l’idée de demander à Charles Poliquin de nous accorder la franchise à ses centres de performance Poliquin. Bien que l’aventure ait été formidable et que j’ai appris autant de leçons de la part de Charles et de tout ce qui touche au monde des affaires, j’ai aussi appris à ne faire confiance à personne. Heureusement, Charles était le seul à s’être montré fiable et digne de confiance dans cette aventure. Trois ans plus tard, nous avons constaté que l’investisseur avait tenté quelques astuces frauduleuses et que nous avions perdu beaucoup d’argent. Si cela ne suffisait pas, mon partenaire, qui était un de mes grands amis, a essayé de détruire ma réputation. La seule personne qui est restée à mes côtés et qui m’a aidé à traverser le tout est Charles. Je serai toujours reconnaissant pour ce qu’il a fait pendant ces moments et il est l’une des raisons pour lesquelles j’ai autant de succès dans ce que je fais à ce jour. (pour ceux qui ont lu mon livre Le code, en meme temps que tout ceci arriva, mon ami stephen, mon premier sensei, livrait sa bataille contre le cancer. Il a été une des pierres tournantes dans mes décisions et prises d’actions.)

Après cet incident, j’étais au plus bas. Je ne pouvais plus faire face au monde de l’entrainement. Je me demandais comment je pouvais entrainer les gens, comment j’avais tout perdu, comment j’avais pu laisser tomber ma famille, comment je pouvais le refaire, si je le pouvais encore, si je voulais encore …

J’ai décidé d’aller travailler dans quelque chose de complètement différent, mais que je pourrais éventuellement trouver un meilleur métier ou tout simplement une autre carrière. Je connaissais quelqu’un dans l’industrie du jeu vidéo et j’avais besoin de quelque chose de rapide pour ne pas perdre trop d’argent. Je cherchais un travail de 9 à 5 ans, un travail de bureau. Alors, pourquoi ne pas tester des jeux en tant que travail de jour? Je suis entré dans une société bien connue appelée Ubisoft et j’ai fait partie de l’équipe de projet pour Rainbow Six Vegas 2. Tout ce que je voulais, c’est confirmer que ma vocation était toujours d’être un entraîneur et c’est ce qui a été fait.

Je me rendais au travail à 9 heures du matin, assis à mon bureau, regardant un écran remplissant des rapports et faisant une pause de 15 minutes, pendant lequel la plupart des gars mangeaient des biscuits et du café, jouaient à des jeux pendant leurs pauses (j’essai toujours de comprendre) et mangeaient des sandwichs avec des cokes diététiques pour le lunch, seulement pour avoir encore 15 minutes de pause et voir les gens s’enfuir dès que leur journée est finie. Tout ça confirma que je ne peux pas avoir un emploi de bureau. Ajoutez tout ça à l’urgence de gagner de l’argent parce que j’avais un nouveau-né, 30 000$ perdus dans notre centre et que je devais gagner de l’argent pour subvenir aux besoins de ma famille. J’étais coincée, vraiment dans un mauvais endroit et ce fut la pire expérience en tant que nouveau père. Ne pas pouvoir subvenir aux besoins de votre famille est un véritable cauchemar. Écrire cela me ramène à ce temps difficile et j’ai encore du mal à raconter l’expérience.

Aider les gens, interagir et apprendre des autres, toujours à la recherche d’un meilleur moyen de les aider, faire de la recherche, m’entrainer (ce que je n’ai pas fait pendant 3 mois chez Ubisoft, ma plus longue période sans entrainement) était ma vie, c’est ma vie.

C’est tout ce que j’ai fait et tout ce que je voulais vraiment faire. Ces 3 mois ont été les pires et la meilleure chose qui m’est arrivée et j’ai vraiment confirmé que le coaching et l’entrainement étaient ma vocation. La mésaventure du gym et mon soi-disant partenaire / ami m’a fait poser les bonnes questions. Posez les bonnes questions pour obtenir les bonnes réponses.

Après Ubisoft, je me suis retrouvé dans un grand gymnase commercial. Je pensais qu’avoir plus de visibilité allait m’aider à avoir plus de clients plus rapidement. La bonne chose, c’est que mes anciens clients sont tous revenus et même ceux de mon ancien partenaires, sans poser de questions. Je suis très reconnaissant d’avoir une clientèle et des amis aussi formidables.

Après quelques mois de travail dans un grand gymnase commercial, j’ai appris quelque chose de plus sur moi-même. Je devais me concentrer davantage sur mes clients et non pas sur le recrutement. J’y étais, de nombreux nouveaux prospects m’entouraient, pensant qu’ils me verraient entrainer mes clients et souhaiteraient évidemment travailler avec moi. J’ai vite compris que je devais mettre toute mon attention sur mes clients et non avec qui j’aimerais travailler dans un futur possible. Je ne me suis pas concentré sur les bonnes choses, ce qui était et devrait toujours être une priorité, ma clientèle actuelle. Je l’avais toujours fait auparavant, mais l’urgence de convaincre davantage de clients et de récupérer une partie de l’argent que j’avais perdu lors de ma dernière entreprise était une autre priorité.

Après avoir réalisé que plus d’argent ne serait peut-être pas ‘’mieux’’ car plus de clients signifie beaucoup plus de temps de travail et de perte d’énergie. Quelques centaines ou quelques milliers de plus par année? Je ne gagnerai peut-être pas beaucoup d’argent, mais au moins, j’aurai le temps de profiter de ma vie et de pouvoir passer du temps avec mes enfants, ce qui était ma priorité car si il y a une chose que je regrette énormément, c’est de ne pas avoir vue les deux premières années de mon petit garçon Matthew et de ne pas avoir été plus présent pour aider ma merveilleuse femme qui a été tellement compréhensible. Je ne pourrai jamais me le pardonner.

Certains pourraient voir le succès avec des signes de dollar et d’autres avec satisfaction, la satisfaction du client. J’ai choisi ce dernier. Depuis, je gagne plus d’argent que jamais et je profite absolument de chaque minute de ma journée. J’ai hâte de me lever le matin et de commencer la journée en passant du temps avec mes enfants avant de me rendre au travail. De mon premier client à mon dernier, il n’y a pas un moment où je crains de travailler dans ma journée entièrement programmée dans mon centre privé. Revenir à la maison pour le souper avec ma belle famille et passez du temps de qualité avec mes proches. Je dois confirmer qu’il n’y a pas une minute de ma journée pour laquelle je ne suis pas reconnaissant.

Ce que j’ai ensuite fait était un véritable testament dans mes capacités d’entraîneur personnel. J’ai quitté les grands gymnases commerciaux pour aller dans un studio privé. J’ai laissé le confort de la grande visibilité et les interactions possibles des clients vers un studio privé d’entraînement personnel.

J’ai laissé la visibilité confortable pour les paramètres de confidentialité et de référence du client plus difficile. Je ne doutais pas que ce serait formidable. Un challenge oui, mais aussi l’une des meilleures choses à faire pour mes lois immuables.

Avec ce type d’environnement, vous ne pouvez pas vous laissez aller. Vous devez être au top de votre jeu pour que les gens vous réfèrent. Tout ce que vous devez faire est de faire de votre mieux, faire plus que prévu. Pas de tours de magie, juste un travail acharné. Apportez des résultats, parlez honnêtement de ce en quoi vous croyez et faites votre bon boulot.

En respectant mes lois immuables, j’ai pu faire ce que j’aime, aider les gens avec le meilleur de mes capacités et adorer mon cheminement de carrière. Pourrais-je un jour avoir un autre gymnase? En fait, c’est exactement ce que je fais aujourd’hui et comme je le souhaitais: cadre privé, équipement Atlantis, clients impressionnants et athlètes de haut niveau.

Si vous pouvez trouver ce qui vous donne envie de vous lever le matin, désireux de devenir une personne meilleure et en meilleure santé et d’aider tout le monde autour de vous, je pense que vous avez beaucoup à offrir pour le fitness, le coaching ou le monde du conditionnement physique dans son ensemble.

Coach Eric